od czego

[...] kosen narosło sporo mitów. to nie jest w 90% parter, jak w bjj. kosen zawiera też sporo rzutów. Słowo "przepaść" w zacytowanym tekście odnosi się... właśnie, do czego??? bjj stale i bardzo szybko ewoluuje, zmienia się i chodziło mi wtedy o to. I jeszcze jedno, takie gdybanie: czy jakby na miejscu Royca w 1993 postawić kogoś z judo [...]

[...] te toczyły się ze zmiennym wynikiem. No, jak też widać na przykładzie pojedynku Helio i Kimury... Słowo "przepaść" w zacytowanym tekście odnosi się... właśnie, do czego???bjj stale i bardzo szybko ewoluuje, zmienia się i chodziło mi wtedy o to. Jakieś konkretne różnice? Przy okazji, fajny artykuł: [...]

7: kure mialo byc kuRe a nie kune, chociaz uj go tam wie z czego to mieso ide ogladac bunt lykanow odin: zapomnialem napisac, tydzien temu jak zmasakrowalem klate co ledwo ruszac reka moglem, wypilem od razu po treningu porcje GF, rano jak mlody bog kozacko!

[...] nie video z Chodakiem czy pośladko-nogo-brzucho-sprzętem AGD, to będzie ok 130 g białka. Tłuszczu i węglowodanów to nie wiem, bo z fusów nie wróżę, czyt. nie wiem, ile czego potrzeba kobietom, o których nic nie wiem. P.S. A jeśli mimo wszystko upierasz się co do "niskiej przemiany materii", to szuraj robić badania tarczycy: nie tylko tsh, [...]

konsekwencje są zawsze, mniejsze lub większe! czego od nas oczekujesz? , że powiemy Ci co masz zrobić?? jeden powie na****** i tak nie masz wyjscia, to co polecisz połamiesz jednemu, drogiemu nos i lota ze szokly??, dlatego jak już pisały osoby wyżej, daj se spokój. W mojej byłej szkole była 3/4 takich pajaców ;o Wszyscy pokolei są mądrzy w gembie [...]

[...] coraz lepiej... ale wiecie jak to jest jak zakompleksiona dziewczyna nie może wejść w spodnie... żadna logika nie jest w tej chwili logiczna.. po prostu unika się tego, czego się boi choć może nie do końca zna... Ruda... Ty to mistrz jesteś i już o tym wiesz... czytam Twój dziennik, ale dotarłam dopiero na ok. 15 stronę - tak czy inaczej [...]

[...] jak mam ćwiczyć wśród całej zgraji bardziej doświadczonych). Technicznie - na pewno doskonale nie było, ale jestem pewna, że dużo lepiej niż wcześniej, bo już wiedziałam czego pilnować, ale nie ukrywam, że pod koniec ciężko mi było wstać z tym 40kg, ale skoro już wzięłam to nie będę przecież w trakcie serii zdejmować ;-) ale następnym razem [...]

[...] pozostała niepełną (doszła sałatka z łososiem), więc rozkład końcowy wyszedł: BTW 123/66/185 więc i tak nienajgorzej Wczoraj cały dzień praktycznie na sali fitness z czego ćwiczeń to ze 3h może tylko były, ale w sumie ciągle coś się działo. Picie: - 2 duże kawy z mlekiem - 3 małe bez mleka - trochę wody, maks. 0,75l [...]

[...] że przetestuję jak się łokieć mój nieszczęsny będzie czuł, bo przy sztangielkach przy większej liczbie powtórzeń mi odpadał. Pewnie dostanę zj**kę, bo zrobiłam coś czego nie powinnam, miałam nie szaleć z obciążeniem co by się nie uszkodzić bardziej, ale tak dobrze, tak lekko mi szło, że wspominając pierwszy trening z Sebą kiedy 40kg jak [...]

[...] W końcu przyszedł @ 8-) tak się zastanawiam czy jestem po prostu takim przypadkiem i zostawić ten temat w spokoju czy dalej się doszukiwać z czego wynika jego brak/nieregularność. Odkąd zaczęłam inaczej trenować (ale nie mówię, że to przez to, wątpię zresztą) miałam zastój na 4 miesiące i dostałam luteinę, którą [...]

[...] z każdej strony. Czekam aż zapyta kiedy skończę a on czy to 20kg i tu ćwiczę. Ja mówię, że tak. No i dalej chodzi i ogląda to się pytam czy potrzebuje tego gryfu, bo w razie czego są jeszcze 3. A on, że nie i tak pod nosem liczy, że mam razem ze sztangą 35kg i się pyta "a umiesz tak wyskoczyć do tego PP?" %-) "bo to chyba ciężko równowagę [...]

[...] bułgarski na smithie 3x20 6. Fronty 4x15/6 7. Wspięcia na palcach- łydki 8x20 Nogi bardzo ciężkie, trening trochę trwał bo robiliśmy we trzech. Fronty siłowo w górę z czego jestem bardzo zadowolony :-) Dieta:: 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. 50B 100W 10T 5. 40B [...]

[...] Kalori masz stanowczo za nisko jak na start redukcji , siedzacy tryb pracy ale jednak jesteś większy męzczyzna a do tego 3 duże objetościowo treningi . Wnet nie będzie z czego ucinać m, wylicz prawidłowo kaloryke ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Dla przykładu [...]

[...] chyba, że dojdzie do ich 3 walki gdzie Werdum już na bank będzie walczył w stójce i zobaczymy.. Kolejnym atutem Big Noga nad Fedorem jest właśnie to przejście do UFC - to czego nie zrobił Fedor a kto wie jakby się zakończyła walka Fedor vs. Mir, może Fedor by przegrał np przez suba a z takim Cainem to raczej nie mam żadnych wątpliwości, że by [...]

Podbijam panowie , mam problem z gino chyba.Od poniedziałku mnie kilka razy na dzien zaswedza sutki, nie jest to jakies uciązliwe.Lekko jakby tkanka sutkowa urosła ale to juz zauwazylem jakos w okolicy 10 grudnia. Wczoraj zjadlem cabaser a dzis 2x exe 12,5mg badaia z 10 grudnia Estradiol 81 ( 27 - 52 ) Prolaktyna 518 (86-324) Testosteron 25,8 [...]

Zależy czego oczekujesz od hormonu. Ale szału po tej dawce bym się nie spodziewał. Dla tych co pytali o DEA w Polsce. Może i od nas latają do USA na szkolenia, ale w Polsce od dobrych 4-5 lat jest oddział DEA w Wa-wie, współpracują z CBŚem głównie na lini wyłapywania przerzutu przez Polskę do zachodniej Europy z Azji i Afganu. Na początku sierpnia [...]

[...] jeśli po operacji się trafia do słabych rehabilitantów, bo można sobie krzywdę zrobić. Jeszcze gorzej jak trzeba samemu sobie radzić. Fizjoterapeuta do którego trafiłem kontroluje przebieg rehabilitacji, poza tym dostałem od razu kilkanaście zakazów czego nie mogę robić podczas codziennych czynności. Tylko ze niestety co tydzien jezdze 280 km :).

[...] jakoś tym specjalnie się nie przejmował... Co do znieczulenia, to racja, że narkoza jest bardziej niebezpieczna, ale znieczulenie w kręgosłup też ma swoje minusy niestety, czego skutki można odczuć nawet po paru latach... Moi lekarze wolą jednak jak ja sobie smacznie śpię i nikomu nie zawadzam i nie bombarduje pytaniami itp. ;D Kwestia decyzji, [...]

[...] (sorry dziewczyny), po chwili wyczuwam językiem na dziąśle koło prawej, dolnej szóstki (to pierwszy w życiu naprawiany ząb, cztery lata wcześniej w przychodni koło domu i czego nie wiedziałem, spieprzony) fistułę! No ładnie, z gardła na ząb, mówię sobie, dwa stany zapalne, poza nogą, która grzeje się swoją własną temperaturą i jest najsłabszym [...]

[...] z umiarem i "słuchać" kolana. Jak czułem, że miałem zmęczone kolano, to np. w dzień zrobiłem 1 serię ćwiczeń. W lepszym dniu zdarzało mi się zrobić 4 serie. Jesli bedziesz miała rekonstrukcję (czego nie życzę), to bym Ci polecił zainwestowanie w profesjonalną rehabilitację sportową. Wiem, że Poznań (albo okolice) ma coś takiego :)